jako ze wygralem wiem jak to jest fajnei cos dostac za darmo dlatego klikam na pajacyka zeby dac innym rdosc !! (www.pajacyk.pl) daj cie tez od siebie a nie tylko bierzcie od olimpa :D
Ja też brałem udział od poczatku do końca (pomijając pierwszy konkurs bo dowiedziałem sie o konkursie dopiero pare godzin po zakończeniu pierwszej części ..) W wielkim finale tez nie wygrałem a pozatym udzielałem się aktywnie podczas całej zabawy no i zrobiłem wielkie podsumowanie konkursu .. Czy to znaczy, że też mogę oczekiwać paczki? .. Jak to [...]
Dzień 371 Sobota 12.03 Dzień treningowy. Już chwilę nie jadłem takiej kolacji jaką w rozpisce miałem od Przema i wjechało pięknie, tylko pisacji brak %-) Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 2)Jajka sadzone+ser żółty +chlebek własnego wypieku + warzywa 3) tzw. ,,kolacja [...]
[...] trwał niecały miesiąc %-). To co wypisywał Wason to też była wojna psychologiczna. Zreszta sam się chyba przekonałeś, że nie zawsze idzie zrealizować to co założone. Ale jak śledziłeś konkurs to ja pisałem, że na 3 powtórzenia uznaję za sukces każdy wynik powyżej 110kg. Poszło 115 w ładnym stylu a 117,5 było w zasięgu przy innych [...]
ualal wczoraj walczyłem z silną wolą wieczorem PRZEGRAŁA w WIELKIM stylu miałem iść na browara do znajaomej bo jakiś mały gig był i miałem ssanie na matrixa cistka z kremem które zamknięte jest bo mam 3 rodzaje białek otwarte więc nie chcę otwierać WYGRAŁEM !!! ale to dzięki temu że spać mi się chciało jak cholera bo inaczej bym pewnie przegrał [...]
dzisiaj kolejny trening, rozgrzewka tak jak ostatnio pozniej cwiczenia w parterze skupione głównie na zakładaniu 'kluczy'. Później sparingi w formule mma z pełną dowolnoscią trzy z pięciu dwuminutowych wygrałem przed czasem, bo udalo mi sie rozwalic przeciwnika bez schodzenia do parteru %) później mi dano jakichś lepszych zawodnikow wiec mnie [...]
Pierwsze jazdy git majonez %-) ale jak mi kazał wyjechać z placu i na 1 skrzyżowaniu skręcać to myślałem, że się zesram ale potem szło dobrze, zobaczymy jak będzie później FOD mail mi dalej nie doszedł, to się tu spytam żeby już nie zawracać gitary, wystarczy jak zamówie co tam chce i dam dopisek, że wygrałem nagrodę za aktywność w dziale i dam [...]
[...] żywych, po 4 miesiącach wyjętych z "kalendarza"... Jest pierwsza relacja! Szukajcie mnie na zdjęciach xD http://www.express-miejski.pl/galeria/229 *** Jak macie jakieś fotki jak ZELMER to dajcie! Ja też mam fotki i filmiki, ale to zrobie relacje na koniec, a jak podeslecie to moze jakieś też wykorzystam, żeby było takie [...]
Ja miałem pierwszą walke na zawodach w Light contact-cie w KK w Knockdown jeszcze nie moge startować Ale wracając do tematu to miałem masakrycznego stresa i czułem sie jak na kolejce górskiej Ale dzięki wspaniałemu przygotowaniu do zawodów przez sensei E,Dadzibóga, u którego miałem wtedy przyjemność trenować wygrałem drugą walke też wygrałem a [...]
cofając się w tył 2 lata powiedziałbym to samo teraz chleb jem jak sie spijem i nic pod reką nie ma innego, takie mniejsze zło, bo głodny łazić/tułać się nie lubię z chlebem jak z cukrem, tylko adaptacja do nie używania w tym drugim jest w chooj dłuższa osobiście od cukru odzwyczaiłem się całkowicie po około 2 tygodniach, do chleba ciągło koło [...]
lipa...jakis dol...naszczescie zerzarlem sporo cukierkow to mi sie nastruj poprawil....biore 15-20g nitro2 >> to nie jest 30g a w tym dopiero jest 5g kreatyny...cp 10g to 4g kretki....i co teraz....wolalbym dostarczac 10g kretki...maxymalne wykorzystanie powinno byc w 4tyg..dotego mono musialem wywalic bo bylo do dupy, juz byly krysztalki i [...]
email dotarl. powiedz mi jeszcze ile kasy kosztuje przesylka bo niewiem jak ja traktowac, czy tak jakbym zamawialza pobraniem czy jakbym placil z gory? bo niewiem do ilu moge zamowic zeby nic niedoplacac... PS. wczoraj 2 miejsce w strongman a dzisiaj wygralem w ziale grappling hehe :)
[...] a po paru dniach od zaprzestania wyrzucania pieniędzy w błoto wpadło 5 z 6 moich liczb - plułem sobie w twarz ;-) U mnie tylko pierwsze 4 siady są w miarę, reszta wygląda jak wyjście z progu Małysza, odziwo nie poleciałem twarzą na stojak. Gdzieś, któraś partia (brzuch/plecy) puszczała i przeważało do przodu bo w nogach jeszcze siła była na te [...]
[...] i piękny jestem Hubert A śmiej się draniu radoslaw Pewno demolub Wakacje udane na maksa więc nie narzekam A foto było przed obiadem Skodzio Potem jeszcze poszliśmy po drugą blachę WODYN Póki co nie miałem po prostu czasu na trening Ani warunków jak wspomniałem. A zmiany to sam mówiłeś, że chcesz wprowadzać No i kurde chudy się znalazł
w domowych warunkach nie moge bo juz bralem udzial w konkursie na MC w uderzaniu nie bo nie mam pojecia o tym o stackach postaram sie cos wywinac a w natures bescie nie moge bo nie mam zadnego ich produktu jak pech to pech ja jedynie puche nitro i koszulke sfd wygralem
Fanie dla mnie największą radochą będzie jak razem przebijemy 1200kg. A kto wygra to ma mniejsze znaczenie więc nie będę się na koniec bardzo chełpił tym że wygrałem ;-) Ajazy to proszę rozpisz mi w takim razie ten deload, poobijam się trochę :-)
W totka nie wygrałem, może mieć na to jakiś wpływ to, że nie gram %-) Lenistwo, hula ki i swawole wreszcie zakończone. Zapuściłem się jak dziadowski bicz, ale dzisiaj był powrót. Na pierwszy ogień ławka i bary, jutro posiadam. Robiłem wł po 20 repsow od sztangi co 10kg do 90 i że tak powiem odcinka :-D Dołożyłem 6 na stowce 3 na 110 jedynka 120 [...]